外食を控えて、体調もバッチリ！（Mさん・20代男性） ｜ ダイエット、不妊・婦人病、アトピー等のアレルギー、生活習慣病、便秘・下痢等のご相談は愛知県名古屋市名駅にある漢方薬局　松永薬局

外食を控えて、体調もバッチリ！（Mさん・20代男性）

2019年8月1日

仕事柄外食が多く、学生時代よりも体重が増え、キッカケになればと思いプチ断食をしました。

プチ断食を３日間しましたが気になる体重に変化が感じられました。
その後も酵素と麦緑素を飲み続けていますが、「顔色が良くなった」といわれることが多くなりました。

食事をしていなかったプチ断食中は肌・体ともに調子が良かったので、普段の自分の食べているものにも気を配らないといけないな、と考えさせられました。