肌荒れが減りました。（Ｋさん・20代前半）
2019年8月1日
毎月プチ断食をしています。
毎日のお通じがなく、お通じがあってもスッキリ感が得られなかった私は一回目より二回目のプチ断食で感じました。
特に下腹にスッキリ感があり、お肌にもツヤを感じるようになりました。
母に「エステに行ったの？」と聞かれた程でした！
一回目だけは寝る前に空腹感を感じましたが、今ではその様なこともありません。
以前は空腹感がなくても食事の時間がきたらなんとなく食事をしていましたが、今では意識も変わり食事の内容も気にするようになりました。
定期的にプチ断食をすることで乱れがちな生活習慣を見直すことが出来ていると思います。
